O Shuaijiao é uma arte marcial com uma longa história na cultura chinesa. Suas características principais são a ênfase nas técnicas de projeção, em derrubar o oponente ao solo, mantendo-se de pé. É considerada uma das artes marciais mais antigas da China e possui possibilidades de prática para o esporte, para defesa pessoal e para a manutenção da saúde. Sua prática se realiza predominantemente em dupla, pois, se constitui de uma prática de combate de mãos desarmadas. Possui rica cultura e muitos equipamentos que auxiliam no desenvolvimento de diversas capacidades físicas para melhor execução das técnicas de projeção.

O curso de Formação de Instrutores de Shuaijiao visa formar e capacitar profissionais para desenvolverem atividades de ensino, de treinamento e gestão de eventos da modalidade em suas regiões ou cidades de origem. É pensado a partir de profundos conhecimentos sobre Pedagogia do Esporte e das Lutas, além de ser organizado de forma dinâmica para potencializar o aprendizado dos participantes.

O curso será ministrado pelo Professor Marcelo Moreira Antunes. Para conhecer mais sobre o professor Marcelo CLIQUE AQUI.

CONTEÚDO DO CURSO

INTRODUÇÃO A HISTÓRIA DO SHUAIJIAO

INTRODUÇÃO AS TEORIAS BÁSICAS DO SHUAIJIAO

EXERCÍCIOS PRELIMINARES – Zhǔnbèi huódòng (准备活动)

• Aquecimento geral;
  • Aquecimento específico:
    • Exercícios de mobilização articular
      • Mobilização articular da coluna cervical
      • Mobilização articular de membros superiores
      • Mobilização articular da coluna vertebral e pelve
      • Mobilização articular de membros inferiores
    • Exercícios de flexibilidade – Róurèn liànxí (柔韧练习)

ELEMENTOS BÁSICOS PARA PRÁTICA – Shíjiàn jīběn (实践基本)

• Posturas para luta – Jiāo jià jīběn (跤架基本) – Seis técnicas;
  • Bases de movimentação – Bùfǎ (步法) – Sete técnicas;
  • Técnicas de pegadas – Jiāo yī bǎwèi (跤衣把位) – Onze técnicas + combinações;
  • Técnicas de mãos – Shǒufǎ (手法) – Cinco técnicas;
  • Amortecimentos e rolamentos – Dǎo dì fǎ (倒地法) – Cinco técnicas + variações.

HABILIDADES BÁSICAS DE MÃOS VAZIAS – Túshǒu jīběngōng (徒手基本功) – 31 técnicas

HABILIDADES BÁSICAS COM EQUIPAMENTOS – Qìxiè jīběngōng (器械基本功)

• Pítiáo (皮条) – ‘Tiras de couro’ – 10 técnicas;
  • Tuī zhuān (推砖) – ‘Tijolo de empurrar’ – 10 técnicas

TÉCNICAS DE PROJEÇÃO – Jiāobàn (跤拌) ou Jìngōng Jǐshù (进攻挤术) – 27 técnicas

REGRAS DE COMPETIÇÃO – Zhōngguó shì shuāijiāo jìngsài guīzé (中国式摔跤竞赛规则) – Versão Chinesa 2020.

MAIS INFORMAÇÕES

Vagas limitas em 20 participantes.

Investimento:

Matrícula de R$60,00

10 parcelas de R$ 350,00 (iniciando em outubro de 2022 até agosto de 2023) pagos no dia 10 do mês em curso.

10% de desconto para pagamento antecipado do valor integral.

Aulas gravadas e disponibilizadas para os alunos durante o período do curso.

Observação: *A realização do curso está condicionada a formação de turma com no mínimo 12 alunos.

CRONOGRAMA

Encontro inaugural – 14/10/2022 às 19:00 (aula de recepção dos alunos – online);

1º encontro presencial – 29/10/2022;

2º encontro presencial – 26/11/2022;

3º encontro presencial – 17/12/2022;

4º encontro presencial – 28/01/2023;

5º encontro presencial – 25/03/2023;

6º encontro presencial – 29/04/2023;

7º encontro presencial – 27/05/2023;

8º encontro presencial – 17/06/2023;

9º encontro presencial – 08/07/2023;

10º encontro presencial – (Exame final) – 26/08/2023;

11º encontro presencial – Entrega dos certificados para os aprovados no exame (setembro de 2023).

LOCAL

Instituto Wulindao Núcleo Recreio: Rua Giocondo Dias, 96, Barra Bonita, Recreio dos Bandeirantes, Rio de Janeiro, RJ.

INSCRIÇÕES

As inscrições serão feitas clicando AQUI no período de 19/09/2022 a 09/10/2022.

MAIORES INFORMAÇÕES

Pelo email: shuaijiaobrasil@antunesmm.com

Pelo whatsapp: 21 981829736